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甜酒炖乌鸡——进补蛋白质补血价值高
2022-08-09

说起乌鸡,人们一定都不是很陌生的,今天我们就要说的是乌鸡,它的身体是黑色的,但是价格要比普通的鸡肉贵很多,而且营养价值也是不能小视的哦,具有滋补的作用,特别是秋冬季节最适合,下面介绍甜酒炖乌鸡的做法。

甜酒炖乌鸡

食材

主料:乌鸡

材料:熟地、黄芪、枸杞、元肉、党参、甜酒、杜仲

步骤/方法

1、将甜酒倒入瓦煲内,加入清水至大半煲为止。

2、加入乌鸡块。

3、将洗干净的药材放入煲内

4、待甜酒炖上一个小时即可。

这药材甜酒炖鸡合适体质带寒的人一年四季均可食用。这天气有些高温,不建议体质热的人群食用,因为体质热的人群受不了这时候补,会流鼻血的可能。如需进补一下,请在入秋后进补。如有做过人流的友友,建议吃这炖鸡是最好不过。现代医学研究,乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,而且最重要的是胆固醇和脂肪的含量是比较少的,所以大家可以放心的食用,不会有长胖或者是胆固醇高的情况出现的哦。而且氨基酸的含量也是比较高的,所以要比一般的鸡肉好很多,秋冬季节滋补方法试试甜酒炖乌鸡。

甜酒炖乌鸡的做法和它的营养价值大家都了解了吧,可以看出的是鲈鱼的营养价值很高,而且还可以促进代谢,帮助生长,具有促进食欲的作用,而且还可以有补肾补虚的作用,开胃健脾大家不妨吃一些吧。